شريهان
الإدارة
 عدد الرسائل : 77
العمر : 37
الهوايات : السباحه والرياضة وسماع الأغاني
تاريخ التسجيل : 10/01/2008
 |  موضوع: عصير الجمال والرشاقه (الكيوي  السبت يناير 12, 2008 2:46 am | |
| عصير الجمال والرشاقه (الكيوي)
يؤكد خبراء التغذيه ان هذه الفاكهه با مكا نها تغطية حاجة الجسم من فيتامين سي اليوميه وتمتاز هذه الثمار بخلوهامن الكوليسترول فهي توصف لتغذية الاطفال والعجزة مرضى فقر الدم والذين يعانون من السمنة الزائده واظهرت التجارب انها تحد من مرض السرطان
اليكم طريقة عمل عصير الكيوي
المقادير
1)كوب ثلج
6)حبات كيوي مقطع ومقشر
4)ملاعق سكراو حسب الرغبه
1)كوب ماء بارد
الطريقة
تخلط جميع المقاديرفي الخلاط ثم توضع في كؤؤس وتزين بشرائح الكيوي
واوراق النعناع ويمكن رش قليل من الفستق فوقه حسب الرغبه
طريقه اخرى للعصير
المقادير
1)كوب عصير اناناس
1)حبة كيوي
الطريقة
يخاط في الخلاط حتى يتجانس ثم يشرب مع الوجبه 3كوب في اليوم وستلا حظين انخفاظ وزنك بسرعه
امن تبحث عن الرشاقه والقوام الجميل ذلك لان الكيوي من الفاكهه المذيبه للشحوم ويفضل تناولها بعد وجبة الغداء والعشاء كحبة فاكهه او كشراب عصير | |
|
amin007
عضو نشيط
 عدد الرسائل : 147
العمر : 39
الهوايات : al safar
تاريخ التسجيل : 21/01/2008
| | موضوع: رد: عصير الجمال والرشاقه (الكيوي الثلاثاء يناير 22, 2008 10:07 am | |
| shokran 3la el mawdo3 el zake . . . . | |
|
husseinrq
عضو نشيط
عدد الرسائل : 132
العمر : 40
الهوايات : السباحة و الرياضة و الشات
تاريخ التسجيل : 20/01/2008
| | موضوع: رد: عصير الجمال والرشاقه (الكيوي الأربعاء يناير 23, 2008 3:22 am | |
| | |
|
amin007
عضو نشيط
عدد الرسائل : 147
العمر : 39
الهوايات : al safar
تاريخ التسجيل : 21/01/2008
| | موضوع: رد: عصير الجمال والرشاقه (الكيوي الأربعاء يناير 23, 2008 8:06 am | |
| | |
|
husseinrq
عضو نشيط
عدد الرسائل : 132
العمر : 40
الهوايات : السباحة و الرياضة و الشات
تاريخ التسجيل : 20/01/2008
| | موضوع: رد: عصير الجمال والرشاقه (الكيوي الجمعة يناير 25, 2008 2:23 am | |
| eb3atlee 15 3elbeh 3ashan ra shaktee  | |
|
